엄지의제왕 4분 운동법-뱃살다이어트

운동이라면 극혐주의인 제가 솔깃한 운동이 있네요.

어제 엄지의 제왕에서 보게된 운동인데요, 단 4분만 투자하면 된다고 해서 따라해보았습니다.

첫날은 운동자세도 낯설고 정신없이 따라해서 모르겠더니, 오늘은 제법 땀도 나는 것이 운동효과가 있는거 같아요.

뱃살이 자꾸 나오니 자세가 안좋아져서 고민이었는데 이렇게 잠시의 시간 투자로 뱃살도, 자세도 교정이 되면 좋겠네요.

 

건강하게 여름을 이겨봅시다~