집밥- 무굴밥 / 굴의 효능

김장 김치 떨어지는 이 때 제철인 굴!!
찬바람 살랑 살랑 불어오고 코스모스 한들거릴때 생각나는 굴!

굴 좋아하시나요?

전 굴을 그리 좋아하지 않다가 건강 생각해서 먹다보니 좋아하게 된..^^;; 특이한 1인입니다.

신선한 굴을 두 봉지 구입했는데요, 생각보다 양이 많아서 뚝배기에 가득차네요.

전 무굴밥을 오늘 저녁으로 준비했어요.
무 때문에 더더욱 소화 잘 되겠죠?

편식이 심한 소녀도 오늘은 별소리없이 잘 먹는걸 보니 '아~~행복합니당~^^'

이쯤에서  무굴밥 레시피 공개를~

ㅎㅎㅎ
실패하지 않아요~~

** 굴의 효능 **

피부개선 / 피지 분지 제한
레티놀이라는 성분이 많이 함유되어 있어 피부 주름 및 탄력을 개선시키고
피부에 있는 각질을 제거해주며 피지가 분비되는 것을 막아준답니다!

알콜해독 / 간해독
타우린이 다량 함유하여 알콜이 몸속에 쌓였을 때 바로 해독시켜주는 효과가 있으며
자양강장은 물론이고 술은 마신 후 간의 건강이 회복 되도록 도움을 주는 것으로
숙취 해소에 효과적입니다..!

빈혈 / 다이어트
철군이랑 구리가 함유되어 있어 어지러움증을 비롯한 빈혈 증상에도 좋답니다!

스테미너 향상
굴의 효능으로 빼놓을 수 없는 것!
정력 강화 음식으로 유명할 정도로 아연이 함유되고 있어 남성 호르몬의 활성화를 돕습니다!

계절밥상 준비해 본 오늘의 집밥~무굴밥^^
꼭 드셔보세요~~~