낫또 다이어트1 낫또 맛있게 먹는 방법 낫또의 무~수한 효능은 모두 잘 아시죠?^^ * 낫또 효능 * 낫또는 변비를 예방해주는 좋은 식품으로 알려져 있어요. 낫또 효능은 변비 예방 이외에도 골다골증 예방, 성장기 청소년들의 두뇌발달, 치매 예방, 간 기능의 활성화, 항암 작용, 노화방지, 지방 흡수 및 배출 역할 등이 있답니다. 그래서 건강을 챙기는 사람들 뿐만 아니라 다이어트를 하는 사람들 또한 낫또 다이어트를 하는 이들이 증가하고 있는데요^^ 그래도 나트륨 함량이 있기 때문에 하루에 30g(한 팩) 정도만 섭취하는 것이 좋아요~ 문제는 이렇게 좋은 낫또를 맛있게 먹기가 쉽지 않다는 것이죠~ 그래서 오늘은 *낫또 맛있게 먹는 방법*을 공유 하려고 해요. * 낫또 맛있게 먹는 방법 * 1. 포장된 낫또를 실온에 30분 정도 둡니다. 포장 용기.. 2021. 3. 21. 이전 1 다음
