토망고 - 스테비아 토마토(단마토)

토망고 혹은 단마토라고 불리는 스테비아 토마토는 단맛이 나는 토마토입니다. ^^

토마토가 몸에 좋은건 알지만 누구나 쉽게 즐길 수 없는거 아시죠?
그런데 토망고는 달달~한 맛으로 누구나 즐길 수 있어요.

가격이 좀 투머치에요.
500g 에 8천원~1만원 하거든요. ㅜㅜ
근데 이 토망고가 당뇨환자들에게 그렇게 좋다는데 먹어 보니 이유를 알 거 같아요. (단맛 성분이 모두 배출된대요^^)

가로, 세로로 잘라 보았지욤.
이리 자르고 저리 잘라도 맛나요 ^^

100g당 15kcal.

** 토망고 효능 /스테비아 토마토 효능

1. 다이어트
스테비아 토망고 칼로리는 100g 당 15kcal 정도로
아주 낮지만, 포만감이 풍부해서 달달한 다이어트 간식으로 드시기 좋습니다!
또한 소화기관에 흡수가 되지 않고 소변으로 빠져나가기 때문에 걱정없이 드실 수 있는 장점이 있어요.

2. 혈당 조절
과일이라도 단맛이 강하면 당뇨에 좋지 않은데 토망고는 고혈당을 예방해줍니다.
스테비아속에 있는 성분이 인슐린 분비를 촉진시켜주어 혈당조절에 도움을 주기 때문입니다.
달달하다고 다 몸에 나쁘다는 편견은 그만!

3. 항산화
폴리페놀성분이 아주 풍부하게 함유되어 있어서 항산화에 아주 좋아요. 항산화는 우리몸에서 만들어지는 활성산소를 제거해주어 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 활성산소가 세포노화를 촉진시키거든요~ 그런데 그걸 막아주기 때문에 노화예방에 도움이 됩니다.

4. 그 밖의 스테비아 토망고 효능
비타민도 아주 풍부하게 들어있고 칼슘, 아미노산, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼있기 때문에 면역력 증가, 영양보충 등에 좋습니다~

​맛있는데 몸에 해롭지 않다는 것 만으로도 아주 매력적이죠?

5. 주의점
'과유불급' 아시죠? 뭐든 많이 먹으면 좋지 않아요.
스테비아 토망고는 이뇨작용이 있기 때문에 많이 먹으면 신장에 무리가 갈 수 있어요.
그리고 장기적으로 섭취를 하게 되면 저혈당, 저혈압이 생길 수 있으니 주의하면 좋겠죠?^^