낫또 맛있게 먹는 방법

낫또의 무~수한 효능은 모두 잘 아시죠?^^

* 낫또 효능 *

낫또는 변비를 예방해주는 좋은 식품으로 알려져 있어요.
낫또 효능은 변비 예방 이외에도 골다골증 예방, 성장기 청소년들의 두뇌발달, 치매 예방, 간 기능의 활성화, 항암 작용, 노화방지, 지방 흡수 및 배출 역할 등이 있답니다.

그래서 건강을 챙기는 사람들 뿐만 아니라 다이어트를 하는 사람들 또한 낫또 다이어트를 하는 이들이 증가하고 있는데요^^

그래도 나트륨 함량이 있기 때문에 하루에 30g(한 팩) 정도만 섭취하는 것이 좋아요~

문제는 이렇게 좋은 낫또를 맛있게 먹기가 쉽지 않다는 것이죠~

그래서 오늘은 *낫또 맛있게 먹는 방법*을 공유 하려고 해요.

* 낫또 맛있게 먹는 방법 *

1. 포장된 낫또를 실온에 30분 정도 둡니다.
포장 용기를 열고 나무젓가락으로 낫또를 마구 마구 저어 주세요^^(엄청난 양의 실~~이 바로 바실러스균 덩어리인데요 내 몸을 건강하게 만들어 줘요).

2. 작은 그릇에 낫또를 넣어요.

3. 함께 포장되어 있던 간장과 고추냉이(소량이랑 맵지 않고 맛을 깔끔하게 잡아줍니다)를 넣습니다.

4. 그 위에 김가루를 원하는 만큼 넣어요.

5. 그리고 마지막 계란 노른자(낫또를 잘 떨어지게 해요)만 넣어요.

이 아이들을 골고루 섞어 드시면 됩니다.
낫또는 보여지는 모습에 호불호가 많이 갈리는데요 ^^ 이렇게 해서 드시면 '어뢋~? 괜찮네?' 하실 껍니다.

면역력 빡~!! 피부관리는 물론 몸 구석구석까지 관리해주는 낫또로 건강하세요~^^