맛난 체리 - 효능도 예~뿨 ^^

 

집 앞에 국제택배가 와 있어서 의아해하며 열어 보았습니다.

무슨 박스인가~~ 하여 열었더니, 헉~!!

와우~~~ 뒤늦게 연락온 지인분이 미쿡!사는 지인분께 부탁해서 보냈다네요 ^^;;
감동이 넘쳐 놀람이 되었는데... 아하~~ 이 고마움을 뭘로 갚아야 할까요?

한 움큼집어 씻어 먹었더니 과육 탱탱함이 장난이 아닙니다. 달기도 하구요^^
(저희만 먹어서 죄송해요 😂 😢 😭)

 

체리가 넘나 헤퍼요.
앉은 자리에서 두 접시 순~삭~~!!

 

체리효능 뭐가 있나~~ 궁금해서 한번 써칭을 했습니다.

 

 

*** 체리 효능 ***

1. 불면증 개선

잠을 잘 못 자는 사람들에게 잠이 잘 오게 하고, 자다가 깨는 증상을 줄여 숙면을 유도한다고 합니다.

이러한 효능은 멜라토닌때문이라고 하는데요
이 영양소는 수면과 각성 주기를 조절해주기 때문에 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있으며 붉은 과일에 많이 함유된 호르몬이라고 해요. ^^


2. 관절통 완화

요산의 배출량을 크게 증가시켜서 통풍과 관절염같은 통증을 약화시켜준대요.


3. 뇌 건강

파킨슨병과 알츠하이머와 같은 퇴행성 뇌질환에 부분적인 도움을 준다고 합니당.
항산화물질이 많이 들어가 있어서 뇌세포를 보호해줌과 동시에 많은 질병을 예방할 수 있다고 해요

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4. 근육 회복

산화 스트레스와 염증반응을 감소시키는 효과때문에 근육회복에 도움이 됩니다.

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5. 면역력 강화-> 심장에 탁월

'비타민A'와 '베타카로틴', '캠프페롤'이라는 성분이 면역력 강화에 도움을 줍니다~

맛난 체리를 저만 먹어서 죄송해요~ 대신 마이 마이 아름다워지도록 분발하겠습니다^^